Una riflessione sulla rinuncia, obbligatoria o come scelta, dovuta alla pandemia.
Le cinque libertà
La psicoterapeuta statunitense Virginia Satir ha descritto in cinque frasi potenti la libertà che si può raggiungere nel percorso terapeutico. Sono parole di ispirazione anche al di fuori del contesto clinico, da ricordare giorno per giorno, per riflettere sulla propria esperienza di libertà.
Lingua che parli, emozione che provi
Le lingue che parliamo plasmano il nostro modo di vedere le cose e le emozioni che proviamo. che atteggiamento abbiamo di fronte alle diverse lingue? Ad esempio l’arabo e l’inglese?
Toccare il buio oltre la siepe
Toccare il buio oltre la siepe vuol dire trovare il coraggio di andare a guardare le nostre paure che nella vita ci possono bloccare e portare ad avere pregiudizi
La rinascita silenziosa degli Hibakujumoku
Il racconto di oggi parla di resilienza: in psicologia è definita come la capacità di affrontare e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà. Questa “competenza” non è innata e nemmeno immutabile: si può allenare! Non esiste un unico modo di farlo uguale per tutti, proprio per questo invece di dirti cosa deviContinua a leggere “La rinascita silenziosa degli Hibakujumoku”
Il mimo poliglotta e altre creature meravigliose
Oggi voglio raccontarvi di come ho scelto questo nome, psicologa poliglotta. Mi sono ispirata ad un uccellino che si chiama mimo poliglotta, o tordo beffeggiatore. Leggere della sua esistenza mi ha molto incuriosita: è un uccello che è in grado di imitare il canto di molti altri uccelli, ma anche altri suoni artificiali o versiContinua a leggere “Il mimo poliglotta e altre creature meravigliose”
Una riflessione sulla pandemia e un augurio per il nuovo anno
Durante questi mesi, attraverso numerosi incontri, come psicologa e non, e grazie al progetto “Le stanze della memoria“, ho avuto la possibilità di ascoltare tante storie, tanti vissuti legati alla pandemia. L’idea che mi sono fatta, emersa da quanto ricevuto, è che l’arrivo del virus abbia scombinato ogni singola carta delle nostre vite. In ambitiContinua a leggere “Una riflessione sulla pandemia e un augurio per il nuovo anno”
Ritrovare la speranza
Può accadere di sperimentare quella sensazione di “aver perso ogni speranza”, soprattutto in questo periodo storico di pandemia mondiale. Come dice Eugenio Borgna nella copertina del suo libro “Speranza e disperazione” la speranza è la passione del possibile, è la ricerca del senso della vita. Cosa succede allora quando sentiamo di aver perso la speranza?Continua a leggere “Ritrovare la speranza”
A volte si sta male
Quante volte hai pensato di non farcela, ti sei spaventato, bloccato, sei scappato? Nella vita i momenti e gli eventi che suscitano reazioni di questo tipo esistono, sia nel contesto ristretto delle relazioni personali che nel contesto sociale e mondiale (come la pandemia che ci ha “sorpresi” quest’anno). Ti sei mai soffermato a pensare qual’éContinua a leggere “A volte si sta male”
Chiara Crespi 